💜 Предлагаем вам комплексный подход, направленный на укрепление мышц, улучшение гибкости и формирование правильной осанки.
Марафон – не временное решение, а долгосрочная стратегия поддержания здоровья спины, суставов и связок, которая позволит вам оставаться активными и энергичными на протяжении всей жизни🙂
👁🗨 Какие проблемы решим за 12 тренировок?
• Улучшим осанку. Укрепим глубокие мышцы спины, которые помогают держать позвоночник в правильном положении, предотвращая сутулость.
• Снимем боли в спине — мягкие растяжки и укрепляющие упражнения устраняют мышечные зажимы, снимают боль и напряжение.
• Профилактика заболеваний — регулярные тренировки помогают поддерживать здоровье суставов и улучшать их подвижность
👁🗨 Кому подойдет марафон?
— При малоподвижном образе жизни (сидячая работа, низкая двигательная активность в течение дня).
— При слабом тонусе мышц спины (сутулая осанка, быстрая утомляемость).
— При гипертонусе спины (постоянные физические нагрузки на мышцы спины, долгое статическое положение в течение дня).
👁🗨 Как будет организован марафон?
• 3 занятия в неделю/ всего 12 тренировок
• Продолжительность 45 минут
💳 Стоимость на весь период действия предложения
• Для членов клуба: 5500 руб.
• Лица, не являющиеся членами клуба: 8000 руб.
XFIT «Север»
Инструктор по спорту
📲 Махначева Мария: 8 913 160 35 50
